-Ihre persönliche Entwicklung ist der Leitfaden zum Glück -

Ausgewogene Work-Life-Balance!
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„Der Hauptgrund, warum viele Menschen nicht das erreichen, was sie sich wünschen, liegt oft darin, dass sie gar nicht wissen, was sie wirklich wollen.“

Heutzutage ändern sich unsere Bedürfnisse weltweit – Vitalität und Lebensfreude sind nicht nur abhängig von äußeren Umständen, sondern vor allem eine Frage unserer inneren Haltung. Diese innere Einstellung schafft Raum für Selbstentfaltung und Selbstverwirklichung.

Sie müssen nichts mehr tun, was Sie nicht möchten. Sie dürfen alles erreichen, was in Ihnen steckt. Gleichzeitig tragen Sie die alleinige Verantwortung für Ihre persönliche Entwicklung.

Als Fachärztin für Psychosomatik und Psychotherapie (Schwerpunkt Tiefenpsychologie) sowie als Coach für Entwicklung und Gewaltfreie Kommunikation begleite ich Sie dabei, Klarheit über Ihre wahren Wünsche zu gewinnen und innere Blockaden zu überwinden. 

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Behandlungsschwerpunkte

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In meiner Praxis biete ich einen ganzheitlichen Ansatz, der psychosomatische Zusammenhänge sowie emotionale und zwischenmenschliche Herausforderungen berücksichtigt. Dabei setze ich sowohl tiefenpsychotherapeutische als auch coachingorientierte Methoden ein, um Ihnen zu mehr innerer Balance und Lebensfreude zu verhelfen. Zu meinen Schwerpunkten zählen:

• Depressive Verstimmungen und Angststörungen:
  Mithilfe eines tiefenpsychologischen Ansatzes unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer depressiven und ängstlichen Symptome zu erkennen und nachhaltig zu bearbeiten. Ziel ist es, Ihre emotionale Stabilität wiederherzustellen und Ihre Lebensfreude zu stärken.

• Burnout und chronische Erschöpfung:
  Bei Stress, Überlastung und anhaltender Erschöpfung stelle ich Ihnen individuelle Anregungen und Interventionen zur Verfügung, die Sie dabei unterstützen, Ihre inneren Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.

• Psychosomatische Beschwerden:
  Unklare körperliche Symptome wie chronische Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden oder Schlafstörungen können oft psychische Ursachen haben. Durch einen ganzheitlichen Behandlungsansatz werden diese Beschwerden gezielt in Zusammenhang mit Ihren seelischen Belastungen behandelt.

• Zwischenmenschliche Konflikte und beruflicher Stress:
  Konflikte in Beziehungen und Herausforderungen im Berufsleben wirken sich häufig sowohl auf die psychische als auch auf die körperliche Gesundheit aus. Ich helfe Ihnen, effektive Strategien zur Stressbewältigung und Konfliktlösung zu entwickeln, um Ihr persönliches und berufliches Umfeld nachhaltig zu verbessern.

• Anderen möglichen Themen, die wir gemeinsam bearbeiten können:

  • Lebenskrisen und Schuldgefühle

  • Kommunikationsschwierigkeiten

  • Selbstwertprobleme und mangelndes Selbstvertrauen

  • Unterstützung bei der Selbstfindung

  • ​Stärkung Ihres Selbstwertgefühls und der Förderung Ihres Empowerments

Stellen Sie sich folgende Fragen:

• Suchen Sie endlich mal Ruhe und Ausgeglichenheit?

• Haben Sie das Gefühl, ständig nach Anerkennung zu streben und versuchen deshalb, es allen recht zu machen?

• Überfordern Sie sich selbst, weil Sie nicht Nein sagen können?

• Fällt es Ihnen schwer, Ihre eigenen Wünsche zu erkennen und zu formulieren?

• Möchten Sie sich daran erinnern, wer Sie wirklich sind – jenseits der von anderen übernommenen Vorstellungen?

• Glauben Sie, dass Sie nur dann wertvoll sind, wenn Sie anderen helfen?

• Streben Sie nach einer gesunden Work-Life-Balance?

• Stellen Sie Ihre eigenen Ziele und Bedürfnisse immer hinten an?

• Suchen Sie nach mehr Klarheit, Gelassenheit, Entspannung und innerer Balance?

• Wollen Sie sich persönlich verändern und weiterentwickeln?

• Stehen Sie vor einer persönlichen oder beruflichen Krise und suchen nach Lösungen?

• Fühlen Sie sich häufig erschöpft und kraftlos?

• Möchten Sie blockierende Gedanken, Ängste oder Selbstsabotage verstehen und nachhaltig überwinden?

• Denken Sie über eine berufliche Neuorientierung nach?

• Haben Sie das Gefühl, einem drohenden Burnout entgegensteuern zu müssen?

• Ist es Ihnen wichtig, Ihre psychische Widerstandskraft zu stärken und mehr Energie sowie Freude zu empfinden?

• Benötigen Sie Unterstützung auf Ihrem Weg als Paar?

Ich bin für Sie da!